8 octobre 2018

J'aime mes Seins !

Hello toi !

Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un sujet qui me tiens à cœur car il me touche personnellement moi et très certainement certaines d'entre vous.

Aujourd'hui nous allons parler du Cancer du Sein et plus particulièrement du dépistage, car c'est là-dessus que je compte mettre l'accent !

Nous sommes en Octobre, et tu n'es pas sans savoir que tous les ans le mois d'octobre devient rose pour sensibiliser les femmes sur l'importance du dépistage mais aussi informer chacun d'entre nous sur cette maladie, oui maladie, ce que c'est, ses causes, ses conséquences... 

Mon Œil Noisette


Le Cancer du Sein c'est quoi ?

" Le cancer du sein est une tumeur qui se développe à partir des cellules constituant la glande mammaire. Les cellules malignes se multiplient de façon anarchique et viennent former une tumeur."

IL peut arriver que ces cellules dans certains cas malignes migrent vers les canaux ou les lobules du sein et se propagent dans l'organisme, on appelle ça des métastases. 

Il faut aussi savoir que dans la plupart des cas la tumeur est dite bénigne, c'est à dire qu'aucune migration ne se fait et la tumeur reste localisée et "facile" à traiter.

Pour déterminer si une tumeur est maligne ou non, une biopsie (prélèvement d'une partie de la tumeur) est réalisée afin de l'analyser, ce qui permettra d'orienter le médecin vers le traitement le plus adapté.

Il existe différents traitements pour le cancer du sein mais principalement, si la tumeur est bénigne, on la retire via une opération chirurgicale: tumorectomie.

Dans le cas où la tumeur serait maligne, la tumorectomie est pratiquée au plus vite suivi après cicatrisation d'un traitement par rayon ou une chimiothérapie dans le cas où les cellules migreraient vers le reste de l'organisme. 
Dans certains cas lors de la tumorectomie on retire aussi les glandes mammaires en conservant du muscle en vue d'une reconstruction mammaire.
Dans certains cas l'ablation du sein: mastectomie peut être la solution la plus efficace (de nos jours avec un dépistage précoce et un bon suivi, cette chirurgie n'est envisagée qu'en dernier recours et reste plutôt rare).
Il se peut cependant que ce type de tumeurs se propagent et affectent d'autres organes. 



Mon Œil Noisette

Les causes

Il existe à ce jour de nombreux facteurs au développement d'un Cancer du Sein.
La haute autorité de santé avait mis en ligne un liste subjective:

  • L'obésité, surtout post ménopause
  • Les contraceptifs hormonaux
  • Les traitements hormonaux substitutifs (THS) donnés aux femmes ménopausées
  • Les grossesses tardives ou absence de grossesses
  • L'alcool et le tabac 
  • Le diabète de type 2 
  • L'hérédité
Voici une petite liste des facteurs de risques pouvant engendrer un cancer du sein.

Bien-sur je me dois de préciser qu'il ne s'agit là que d'une liste de facteurs potentiellement responsables, chaque femme est différente et ce n'est pas parce-que les contraceptifs hormonaux sont dans cette liste que toutes les femmes sous pilule développeront un cancer du sein. 


Le dépistage

En ce mois d'octobre rose tu dois entendre partout qu'il est important d'aller régulièrement chez un professionnel de santé spécialisé se faire dépister. 

  • Avant 50 ans tous les ans, une palpation chez le gynécologue
  • A partir de 50 ans, une mammographie tous les 2 ans
Dans certains cas la mammographie peut être envisagée plus tôt, causes héréditaires ou doute à la palpation.
En cas de cause héréditaire (votre maman) il faut se faire dépister plus tôt (exemple si votre mère à eu un cancer du sein bénin ou malin vers 40 ans, vous devrez commencer les dépistages à 30 ans).
Sachez mesdames que la mammographie après 50 ans est recommandée par les médecins et vous recevez donc de votre assurance maladie un papier pour faire gratuitement ce dépistage. 

On ne le répétera jamais assez mais le dépistage sauve des vies !
Effectivement plus un cancer du sein est détecté tôt, plus il est facile à traiter cela va de soi. 

Bon nombre d'associations se mobilisent toute l'année (pas seulement en octobre) afin de sensibiliser et de conseiller les femmes.
Des campagnes de dons sont organisées, des marches roses ou courses roses durant lesquelles des fiches informatives sont distribuées.



Mon Œil Noisette


Le dépistage peut aussi se faire à la maison, et oui ! Le matin sous la douche une petite palpation afin de détecter une quelconque anomalie car nous sommes les mieux placées pour savoir quand quelque chose cloche.
Bonus joindre l'utile à l'agréable c'est aussi possible en mettant le ou la conjointe à contribution ( bah quoi? C'est toujours mieux que rien non ? ).

Non mais plus sérieusement, se faire dépister ne prends pas plus de temps qu'une consultation basique chez le gynécologue ( sauf si comme le miens, le tiens à aussi 3H de retard, prévois un bon livre pour la salle d'attente ) et durant cet examen (fais normalement tous les ans) tu sauves peut être ta vie.

Mais ton devoir ne s'arrête pas là non! Toi qui sais et qui est maintenant sensibilisé ( je l'espères ) à la cause tu te dois de sensibiliser à ton tour tes proches et les personnes que tu aimes.

Non le cancer n'est pas et ne dois pas être quelque chose de taboo, idem pour les seins, on doit pouvoir en parler et être conseillé sans rougir ou se sentir honteuses.
Pourquoi d'ailleurs ? 

Je vous invite vivement à en parler (oui vous) et si vous êtes concernées, n'hésitez pas de nombreux groupes de soutien, d'écoute et de partage existent afin d'échanger avec d'autres personnes qui savent et qui traversent ou ont traversées la même épreuve
N'hésitez pas à partager cet article si il vous a été utile, car si c'est le cas pour vous ça le sera surement pour quelqu'un d'autre.

https://www.ligue-cancer.net/article/26094_cancer-du-sein#2

https://www.ligue-cancer.net/article/27991_avec-vous-chaque-etape-de-la-maladie


Le dépistage sauve des vies



Comme tu as pu le constater cet article comporte de très belles illustrations, alors non je ne suis pas devenue aussi douée durant l'été, il s'agit des illustrations de Florence du blog Mon Œil Noisette que je vous invite vivement de visiter !
Alors vas-y clique sur le lien du blog et vas voir ses travaux !
https://monoeilnoisette.com/

Et encore merci Florence pour m'avoir permis l'utilisation de tes œuvres


A très vite !




6 octobre 2018

[BLOG] Le burn-out de la blogueuse en herbe

Hello toi !

Voilà maintenant plusieurs mois que je ne t'ai pas retrouvé ici, comme tu as surement dû le constater le blog à un tout nouveau look et nouveau nom aussi.
Mais ça je t'en parlerai après

Il y a de ça quelques mois maintenant je me suis énormément remise en question niveau blog et j'en étais arrivée à me frustrer de tenir ce blog disons-le clairement j'en ai eu ma claque !



Oui quand tu passe des heures à écrire un article, des heures à prendre 10 000 photos (conjoint mis à l'épreuve) et t'accrocher à publier régulièrement et pour au final faire très peu de vues.... bah NON ! Moi ça ne me plait pas, ça me frustre j'ai l'impression d'écrire dans le vide de passer des heures à travailler et au final on s'en fou !

Et pour être totalement transparente, en faisant le tour sur la toile j'ai découvert des pépites de blog mais aussi certaines personnes qui font ça pour le "fun" ou la "gloire" et donc qui ne soignent pas plus que ça leurs articles, qui ne mettent pas de photos, ou très peu et ces personnes avaient une plus grande visibilité... je n'ai pas compris.... pas compris pourquoi tous ces efforts ne sont pas récompensés.... car on traitait du même sujet qui plus est....

Du coup qu'ais-je fais ? Bah j'ai redoublé d'efforts !
Je me suis inscrite sur une dizaines de groupes facebook de blogueurs afin de me "faire connaître" et de publier mes articles et fortifier ma communauté avec d'autres personnes qui comme moi débutent ou non d'ailleurs .
J'ai passé des heures à rendre les commentaires à ceux qui avaient visité mon blog (contrat social de ce genre de groupes) à liker des pages facebook dont même le contenu ne m’intéressai pas forcément malgré le bon travail de la personne... A écrire, lire, commenter, répondre....
 "ah zut aujourd'hui je n'ai pas publier sur insta..." 


Je me suis remise en question, j'ai refais mon blog, mieux réparti mes rubriques, j'ai même passé des heures à paramétrer mon blog et à le coder... oui... j'ai passé des heures à essayer de comprendre quelque chose à ce fichu codage HTML pour être parfaite et enfin me dire tout est parfait, ça y'est ça va marcher...

A quoi bon....

Puisque à l'heure où je vous parles une bonne dizaine des personnes pour qui je faisais tous ces efforts ne me suivent plus car je n'ai pas posté depuis 4 mois...
Et si je n'ai pas posté tu t'en doute c'est que tous ces efforts fournis n'ont pas contribué à faire aimer mon univers... j'en suis restée au même point et j'ai préféré tout arrêter que de me pourrir l’existence. 

Je dois avouer avoir un peu honte de ce genre d'attitude car c'est exactement là où je ne voulais pas en arriver lorsque j'ai crée le blog.... OUPS !

Bien évidemment autant d'investissement nécessite du temps et en fait du temps moi j'en manque, dans le sens où je travaille à temps plein à côté avec des horaires pas cool (je rentres pas avant 20H30 le soir par exemple).
Du coup je rentrais et passais pratiquement toutes mes soirées à écrire, lire, commenter, liker, publier, écrire, lire commenter, liker, partager...... ainsi de suite, jusqu'à pas d'heures !
Résultat je ne profitais pas beaucoup de Mr et j'étais fatiguée le lendemain....

Très honnêtement même un blog qui marche n'en vaut pas la peine.... à moins que ce soit votre source de rémunération mais là c'est encore autre chose.

Là où j'ai tiqué aussi c'est que j'ai remarqué (déjà bien avant mais ça m'à encore plus sauté aux yeux) que les gens sont "voyeurs" osons le dire, plus tu te montre et tu en montre sur ta vie et plus ça marche pour toi !

Alors je le met ici en gros en gras et en clair : je n'ai rien contre les personnes qui montrent leurs enfants, leur famille, leur vie entière !

Moi-même il m'arrive de quand même regarder certains de ces blog ou chaînes YT

Mais j'ai pu faire ce constat et sachez le immédiatement ça pour moi c'est NIET !
Je suis de nature quelqu'un de timide et réservée donc me monter à tous vas et monter ma vie tout le temps partout heuuuuuu non !
J'ai passé un énorme cap pour les 100 abonnés en donnant les résultats du concours en vidéo, de temps à autres je vous montre des photos où je suis clairement dessus ça a été long mais ça ne me gène plus, en revanche mes proches, je ne suis pas prête où alors je cache leur visages, les gens ont vite tendance à "critiquer" et je ne suis pas du tout prête à voir des commentaires sur mes proches.



Alors que faire ?

Je ne PEUX pas avoir un rythme fréquent, je ne VEUX pas me montrer pour faire des vues et je ne VEUX plus non plus faire passer ce blog avant ma vie, la vraie !

Mais d'un autre côté j'aime papoter avec toi et j'aime tenir ce blog, ça m'aide à évacuer et ça me permet de continuer à écrire un peu.

En revanche, je trouve inutile d'être 50 à venter les mérites de la nouvelle CC crème de telle ou telle marque.
Je trouves aussi fort regrettable de ne pas avoir de vrais sujets de discussion sur les blogs, des sujets qui portent à la réflexion, à la remise en question...

Lorsque j'ai décidé d'ouvrir le blog, j'étais pas dans l'état d'esprit de faire 100 000 vues mais plutôt de toucher des gens avec mes réflexions et mes partages. 
Juste partager mon savoir, mon expérience, mes réflexions... Sans chis-chis ni tracas, juste en étant vraie et simple comme je le suis au quotidien.

Aujourd'hui j'ai fais cet article pour m'expliquer (pas que j'en sois obligée, mais pour repartir d'un bon pied, pour me libérer l'esprit) dans cet article donc j'ai essentiellement parlé de moi et de mon ressenti mais arrêtons de nous leurrer... Des comme moi il y en a plein !

NON nous ne sommes pas toutes adeptes ou concernées par la mode, des nouvelles tendances: écolo, yoga, nature, médecines douces, éducation.... (c'est ce qui marche en ce moment) , mais nous n'en avons pas moins à raconter sur le monde.

Alors écrivons pour nous pour nous faire plaisir et si notre billet touche et aide au moins une personne, c'est là que nous auront gagné !

Du coup nous voici, en ce jour de renouveau, J'ANNONCE !

Tu trouveras désormais un article par mois et non par semaine, pour me laisser du temps.
Les sujets seront au gré de mes envies et de mon mood du moment, mais j'en ai marre des sujets à la cul-cul la praline qu'on voit de partout, mais qu'on traite quand même car ça fait des vues.

Bien entendu si un jour j'ai envie de te parler d'une crème anti-rides miracle, je ne vais pas m'en priver mais cette catégorie sera absolument pas ma priorité, j'aime toujours autant manger donc les recettes sont toujours d'actualités, littérature pareil !
Mais parfois si je veux réfléchir avec toi et parler de sujets plus profonds je ne vais pas me priver non plus!

J'espère que tu ne seras pas trop déçu et que tu continueras à me lire fidèle au poste !
En tous cas moi je serais là tous les mois avec un nouveau billet pour toi, que tu sois là ou pas.

A très vite.





3 juillet 2018

Puzzle de Franck Thilliez

Salut à toi cher lecteur !

Aujourd'hui nous allons parler littérature, comme tu le vois dans le titre, cette fois je vais te faire la chronique d'un autre style d'ouvrage, pour le moment je ne t'ai parlé que de livres sur le développement personnel, mais vois-tu au départ moi ce que j'aime c'est le frisson !

J'ai une multitude de polar sur mon étagère, j'aime cette sensation d'être complètement absorbée par mon bouquin et ne plus pouvoir arrêter de tourner les pages, quitte à oublier l'heure et arriver en retard au boulot... oui c'est du vécu !

Être tellement absorbée dans une intrigue que j'en prends peur si mon chat fait tomber quelque chose.
Lire tranquillement installée et me relever vérifier que j'ai bien tout fermé dans la maison quitte à rallumer plusieurs loupiotes...


Il y a quelque temps une amie m'a prêté un livre d'un auteur que je connais de nom mais dont je n'avais pas encore lu un seul de ces livres : Franck Thilliez.



A l'heure où je t'écris, je viens de profiter des soldes pour me commander ses autres livres, tellement je me demande pourquoi je ne l'avais pas lu avant!

Le bouquin en question c'est PUZZLE, un de ses livres les plus vendus et pour cause, il est juste génial ! Je n'ai pas d'autre mots qui me viennent à l'esprit.
Bon niveau histoire on est pas sur quelque chose de révolutionnaire hein et qui plus est le ressenti sur un bouquin est très intime et personnel, chacun aura un avis différent, mon but ici est juste de te le faire découvrir en te donnant mon avis !
Cependant, la façon dont l'auteur traite le sujet est très bien amenée, je n'ai pas trouvé de fausse note dans son récit, tout est calculé et on fini ce livre en se disant que la solution était sous nos yeux et ce, depuis le départ !




Résumé:

Ilan approche de la trentaine et vit seul dans la grande maison de ses parents à Montmirail. Orphelin, ses parents ont perdu la vie dans un accident de bateau 2 ans auparavant. Il reste persuadé que quelqu'un en veut aux secrets de son père, chercheur dans le domaine de la neurologie. Il garde précieusement un dessin réalisé par son père en espérant un jour pouvoir le décoder et comprendre le secret.
Un jour, son ex petite amie Chloé le recontacte. Ils sont spécialistes des chasses au trésor et ont longtemps rêvé de participer à la partie ultime, celle de ce jeu mystérieux dont on ne connait pas les règles, seulement le nom : Paranoïa. Elle pense avoir trouvé l'entrée du jeu et comment y participer. D'abord réticent, Ilan finit par se laisser entraîner dans l'aventure et après de belles frayeurs les voici enfin dans le jeu. Il se déroule dans un ancien hôpital psychiatrique désaffecté "Swanessong" et chacun des 8 participants se voit attribuer des objectifs censés les mener jusqu'à la cagnotte finale.
Ils reçoivent enfin la règle numéro 1 : « Quoi qu'il arrive, rien de ce que vous allez vivre n'est la réalité. Il s'agit d'un jeu. ». Suivie, quelques heures plus tard, de la règle numéro 2 : « L'un d'entre vous va mourir. ».
Quand deux candidats disparaissent, et que Ilan découvre des informations liées à la disparition toujours inexpliquée de ses parents, la distinction entre le jeu et la réalité est de plus en plus difficile à établir. Paranoïa peut alors réellement commencer...


Mon avis:

Bon tu l'auras compris, j'ai beaucoup aimé cette histoire.
L'auteur a su capter mon attention jusqu'à la fin, il se passe continuellement quelque chose, il n'y a pas vraiment de lenteur dans l'histoire.

Le but pour le protagoniste principal est de trouver l'entrée d'un jeu.

Paranoïa est un jeu où chacun des participants va devoir effectuer une "mission" chaque jour pour atteindre son but final: remporter une somme colossale !
Seulement le sélection est très difficile, pour participer au jeu, il faut trouver l'entrée et pour se faire, les protagonistes ont menés des recherches durant plusieurs années.
C'est une chasse au trésor à l'issu de laquelle leur mental sera mis à rude épreuve pour décrocher le pactole !

Illan lui est rentré dans Paranoïa pour l'argent mais aussi pour récupérer son ancienne petite amie qui a réussi à le faire replonger dans les chasses aux trésors.
Seulement la découverte d'un premier cadavre durant le jeu, va  tout remettre en question.
Il va paniquer et se détourner du jeu afin de comprendre qui est à l'origine de ces crimes, il va découvrir que Paranoïa n'est pas vraiment ce à quoi il s'attendait et au fur et à mesure qu'il avance dans ses découvertes, lui comme nous lecteurs allons découvrir qu'une issue macabre se cache derrière ce jeu.
Sa vie, son histoire, tout est chamboulé, il ne sait plus ce qui est vrai ou faux, d'un coup il ne sait plus qui il est réellement.

La frontière entre fiction et réalité est très mince.

Je n'en dirais pas plus pour ne pas trop gâcher le plaisir de la découverte, bien que j'ai très envie d'en dire davantage.



Si vous voulez découvrir Thilliez, allez-y les yeux fermés !
Cependant attention certains livres ont une chronologie, on y retrouve des protagonistes, comme par exemple l'inspecteur dont on voit l'évolution "psychologique".

Puzzle, lui est indépendant de cette chronologie donc on peut largement commencer par celui-ci.

A très vite !


Connaissais-tu cet auteur ? 






25 juin 2018

Guide de survie spécial coupe du monde

Hello toi, tu le sais certainement mais le mondial de Football vient de commencer... pour le plus grand désespoir de plein de femmes dans le monde !

Alors moi je ne suis pas très fan du sport à la télé en général mais le foot encore moins, regarder pendant 1H30 des Gus courir après une balle sans qu'il y ai le moindre but par moment heu no way !

Là où je m'estime chanceuse c'est que monsieur ne regarde pas, donc cette coupe du monde ne me perturbe pas trop ma routine.
Mais je pense à toutes les femmes qui n'ont pas cette chance et qui pendant un mois vont devoir céder télé et canapé à monsieur...



C'est pourquoi j'ai décidé de te partager à toi femme de footeux un petit guide de survie pour passer cette période en toute sérénité.
Car autant profiter du foot pour faire tout ce dont on ne prend plus le temps de faire d'habitude.
Tu es prête ?


  • Prendre un bon bain et profiter pour s'occuper un peu de soi! Et oui, ce soit Mr pique la télé ? Et bien tu as 1H30 devant toi pour te faire un bon gommage, un masque (visage, cheveux) et prendre un bain ou une bonne douche relaxante.



  • Regarder une série, il y a surement au fin fond de Netflix une série qui te fait envie et que Mr ne veut pas regarder avec toi, profite-en, prends un ordinateur portable ou une tablette, cale toi à côté de lui avec un casque audio ou des écouteurs et profite de regarder ce qui te plaît! Bon ceci dit, si Mr hurle comme pas permis devant la télé à toi de trouver un compromis ou de t'isoler dans la chambre...

  • Lire un livre, on prend rarement le temps de se poser avec un bon bouquin quand arrive le soir, vie de famille oblige... Et bien c'est l'occasion, on couche les enfants tôt et on prend un bon livre, de quoi s'évader pendant une heure et se relaxer avant d'aller se coucher.


  • Sortir avec des amis, une soirée fille à l'extérieur c'est très bon pour le moral et les nerfs car j'imagine que d'entendre un homme hurler après la télé ne doit pas être de tout repos...


  • Inviter des amis, le foot c'est quand même convivial ça se regarde à plusieurs, donc pourquoi ne pas en profiter pour inviter des amis, commander des pizzas et pendant que les hommes regardent, les femmes elles peuvent faire d'autres activités ensembles (papoter, jeux de société...)

  • Regarder un match avec lui, oui je sais tu vas me dire "non mais attends tu parles de guide de survie anti-foot et tu veux me faire regarder un match??" Et bien OUI ! Si le foot c'est la passion de chéri, ça sera l'occasion de faire un pas vers lui et de passer une soirée ensemble et en plus ça lui fera certainement plaisir, laisses-le t'expliquer les règles etc... il sera comme un enfant à Noël je t'assures! 




J'espère que mon guide de survie spécial coupe du monde, te servira et t'aidera à passer ce mois en toute sérénité.

N'hésite pas à me suivre sur les réseaux sociaux, et à me parler de ta routine coupe du monde.

A très vite !


Et toi, tu survis à la coupe du monde ? 

4 juin 2018

Trouver un cadeau de fête des pères avec Eatsy

Hello toi !

La semaine dernière j'ai partagé avec toi un article des plus intime puisque il concernait ma maman et je voulais te remercier pour l'accueil que tu lui as réservé.
Bien entendu cela me fait toujours plaisir d'avoir ton retour sur mes articles mais vos nombreux messages remplis de gentillesse me sont arrivés droit au cœur donc MERCI ! Si par hasard tu as loupé cet article je te me mets juste là

Dans quelques jours c'est la fête des pères (oui on reste sur notre lancée) et je me suis longtemps posée la question mais qu'est ce que je vais lui offrir ? Quand on lui demande, il ne veut rien, il dit qu'il a déjà tout... (ça nous aide ce genre de réponse n'est-ce pas ?) Et quand tu trouves enfin une idée, ah bah non ça je lui ai déjà fait l'an passé ou il y a deux ans.... Du coup que faire ? Se tourner vers son frère ? Peine perdue
 - Hey ! tu as une idée pour papa ? On fait un gros truc à deux, ça te tente ?  
 - Ah bah justement j'allais t'appeler car j'ai pas d'idée, mais du coup dès que t'en a une tu m'appelles et je participe aussi aller ciao !  
- heu ouais ok.... ciao.... (Arrachage de tignasse en vue...)

On est vraiment pas aidé... du coup qu'ai-je fais, et bien j'ai traîné sur le net (Google pour être précise, oui encore lui que veux-tu, je ne vais pas me refaire) et j'ai tapé plusieurs intitulés:
  • idées originales de cadeaux pour hommes
  • idées cadeaux pour la fête des pères
  • fête des pères, idées
  • idées cadeaux originales de fête des pères pour fille désespérée qui est en panne d'idée...
Bon le dernier point j'exagère un chouia, quoique....




Mais j'ai fini par trouver ! (youhouuuuuuuuu) Et oui après des heures de recherche j'ai trouvé un cadeau à mon papa chéri ouf ! 
Du coup afin de t'éviter la galère que j'ai subi (non ne me remercie pas voyons) je vais te partager quelques idées cadeaux que j'ai trouvé sur le site Eatsy et qui feront plaisir à coup sûr.


Photo du vendeur, lien au dessus



Photo du vendeur, lien au dessus



Photo du vendeur, lien au dessus




Photo du vendeur, lien au dessus



Photo du vendeur, lien au dessus


Bon maintenant il faut que je décide si je partage mes trouvailles avec mon frangin cette année ou si je le laisse chercher... (mouais non, je lui ressortirais cette même phrase plus tard).
J'espère que ces idées t'auront aidé dans tes recherches, pour cet article j'ai choisi de proposer des articles trouvés sur le site Eatsy car j'aime beaucoup cet endroit on y trouve vraiment de tout et surtout c'est fait main et c'est de fabrication française.
Donc en plus de faire un heureux vous soutenez les jeunes créateurs, c'est tout bénef !

Cet article n'est pas un partenariat !


Et toi, tu as des idées ?